Milchsäure - Kwas mlekowy

Die Flora des Dickdarms eines gesunden Menschen besteht zu 85% aus Milchsäurestäbchen - Laktobazillen.

Wie wichtig sind diese? Anämie, Hypovitaminose, Verdauungsbeschwerden, Resorptionsstörungen, allergische Reaktionen - das sind nur einige Beschwerden, die bei Mangel von Laktobazillen auftreten. Außerdem besteht die Bedrohung, dass andere, schädliche Pilze oder Bakterien den Platz der guten einnehmen. 

Probiotik benötigen gute Bedingugen für ihre Entwicklung, dabei helfen Präbiotik.

Präbiotik sind nichtverdaubare Elemente der Ernährung (ballaststoffreich) die Immun auf Verdauungsenzyme im Verdauungstrakt sind. So sollte es auch sein. Denn ihrer Meinung nach, müssen sie unverdaut zum Dickdarm, wo sie durch Selektion einer oder mehrerer Bakterien vorteilhaft auf unseren Körper wirken.

Hausgemachte eingelegte Gurken - eingelegte, nicht saure! - sind ein wunderbarer, geschmackvoller Zusatz zu Mahlzeiten. Das Gurkenwasser schmeckt lecker, ist ein Milchsäurelieferant und stärkt unser Immunsystem.

Ich wünsche Mahlzeit und Gesundheit!

In 10 dag eingelegtem Sauerkraut finden wir ca. 25 mg Vitamin C.  

Was legt ihr gerne ein?

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Flora jelita grubego u zdrowego czlowieka sklada sie w 85% z paleczek kwasu mlekowego - Lacktobakterie.

Jak sa wazne? Anemia, hipowitaminoza, zaburzenia trawienia i wchlaniania, reakcje alergiczne, to tylko nieliczne dolegliwosci wynikajace z ich braku, mamy jeszcze zagrozenie ze miejsce tych dobrych zajmia inne szkodliwe dla nas bakterie czy grzyby.

Probiotyk potrzebuje dobrych warunkow do rozwoju, i w tym pomaga mu prebiotyk.

Prebiotyk, to nietrawione skladniki zywnosci (blonnik pokarmowy) oporne na dzialanie enzymow trawiennych w przewodzie pokarmowym, i tak powinno byc, gdyz ich zadaniem jest dostac sie niestrawionym do jelita grubego, gdzie przez selektywna stymulacje wzrostu i aktywnosci jednego lub ograniczonej liczby bakterii korzystnie wplywaja na nasz organizm.

Wlasnorecznie zakiszone ogorki - zakiszone, nie zakwaszone!- sa wspanialym, smacznym dodatkiem do posilkow, a woda ogorkowa pysznym kwasem mlekowym ktory podnosi nasza odpornosc.

Zycze smacznego i na zdrowie!

W 10 dag kiszonej kapusty znajdziemy ok. 25 mg witaminy C.

Co wy lubicie kisic?

Magnesiumöl - ein Deo mit Vorteilen --- Oliwa magnezowa - deo z korzyściami!

Magnesium transdermal einnehmen!  

Während ich Informationen über Magnesium gesammelt habe, machte ich eine erstaunliche Entdeckung. Magnesiumöl ist ein wirksames mineralisches Deo. Vollkommen unschädlich und für mich neues Wissen, Magnesiumöl liefert dem Körper Magnesiumionen direkt über die Haut. Für all jene (mich eingeschlossen), die keine "Tablettenschlucker" sind, ist Magnesiumöl eine wundervolle alternative. 

Jeder weiss, wie wichtig Magnesium ist, doch nur einigen ist bewusst, dass ein Magnesiummangel zu erhöhter Kalkproduktion führt. Wisst ihr, woher oder woraus unser Körper Kalk bezieht? Ich konnte es kaum glauben, er bezieht es vom Lager - von den Knochen und Zähnen! 

Daraus kann man schließen, dass Osteoporose, sowie schwache Zähne kein Kalkmangel sondern Magnesiummangel ist. 

Um unseren Kalkgehalt unter kontrolle zu haben, brauchen wir eine ständige Zufuhr von Magnesium, in einer annehmbaren Form - am besten transdermal!

Bekannt ist, dass Magnesiumchlorid antiseptische Eigenschaften hat - somit werden wir den unangenehmen Schweißgeruch los. Ebenfalls hilfreich für diejenigen, die mit ständig unangenehmen Füßen kämpfen. 

Info... Magnesium oral eingenommen, erschwert dem Körper die Arbeit, wenn es um die Zersetzung und Ausspülung von Verkalkungen geht, denn in den spastischen Muskeln, sowie in der Lymphe herrscht eine geringe Blutzirkulation.  

Magnesiumöl kann man kaufen, oder selbst herstellen. 

Bei Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung. 

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Magnez dostarczany transdermalnie!

Zbierając informacje na temat magnezu ku mojemu zdziwieniu dowiedziałam się, że oliwa magnezowa jest skutecznym dezodorantem mineralnym, całkowicie nieszkodliwym, a co najbardziej zaskakujące dla mnie, dostarcza organizmowi jony magnezu bezpośrednio przez skóre. Dla wszystkich tych (ze mną włącznie) którzy nie lubią połykać tabletek wspaniałą alternatywą.

Każdy wie jak ważny jest magnez, ale tylko niektórzy są świadomi tego, że jeżeli mamy go zbyt mało, to w celu przywrócenia równowagi w organizmie wzrasta produkcja wapna. Wiecie skąd organizm pozyskuje to wapno? Ja nie mogłam uwierzyć, pobiera je sobie z magazynu - czyli z kości i zębow!

Wynika z tego że osteoporoza, słabe zęby, nie są wynikiem braku wapnia tylko magnezu!

Aby utrzymać wapno w normie potrzebujemy stałego dostarczania magnezu w przyswajalnej formie - najlepiej transdermalnie!

Wiadomo jest też że chlorek magnezu ma właściwości antyseptyczne więc pozbywamy się przykrego zapachu potu jakby przy okazji. Równie pomocny dla tych którzy zmagają się z ciągle śmierdzącymi stopami.

Ciekawostka... Magnez przyjęty doustnie ma znacznie utrudnioną pracę jak chodzi o rozpuszczenie i wymycie zwapnień ponieważ w mięśniach spastycznych oraz limfie jest uboga cyrkulacja krwi.  

Taką oliwe można kupić albo samemu zrobić.

Przepis znajdziecie tutaj.

Auf Papier festgehalten - Zapisane na papierze

Warum haben wir das Bedürfnis unsere Gedanken auf Papier festzuhalten? Zumindest viele von uns haben so ein Bedürfnis.

Jeder Moment vergeht und kommt nicht wieder. Doch wir wollen manchmal einfach keine Trennungen. 

Aufgeschrieben - bleiben wir stehen, und wir können immer wieder dazu zurückkehren, bis wir die Trennung verarbeitet haben.

Viele von uns schreiben ihre Gedanken auf, aus einem einfachen Grund - um sie nicht zu vergessen. Im vollgepackten Alltag, oder galoppierender Ereignisse verpassen wir Wichtiges, Dinge die wir eigentlich erledigen wollten. 

Es gibt auch solche, die ein inneres Bedürfnis haben, ihre Neuigkeiten, Gedanken, Erfahrungen, Träume, Wünsche mit anderen zu teilen.

Wir schreiben auch Aufträge, Bericchte, Leistungen auf und all das, um lange in Erinnerung zu bleiben - auf diese Weise verewigen wir uns. Papier ist ein exzellenter Freund. 

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Dlaczego mamy potrzebę zapisywania naszych myśli, albo przynajmniej większość z nas taką potrzebę odczuwa?

Każda chwila odlatuje i nie wraca, a my poprostu nie lubimy rozstań.

Zapisując - zatrzymujemy się, wracamy do tego momentu tak często aż nie przerobimy tego rozstania.

Większość z nas zapisuje myśli bo najzwyczajniej zapomina, w natłoku spraw codziennych i galopujących wydarzeń umykają nam sprawy ktore chcemy załatwić

Są też tacy którzy mają potrzebę dzielić się z innymi swoimi wiadomosciami, przemyśleniami, doświadczeniami, marzeniami, pragnieniami.

Zapisujemy też polecenia, sprawozdania, dokonania, a wszystko po to aby pamięc o nas pozostała na zawsze. Papier jest wspaniałym towarzyszem. 

 

Tausch - Zamiany

Ich befürworte diese ökonomische und ökologische Lösung: verschiedene Tauschgeschäfte - Auto, Elektrogeräte, Küchentöpfe, Putztücher,... und vieler anderer Dinge. 

Ich möchte betonen: DINGE!!!

Jedoch kann ich eine weit verbreitete Ansicht nicht vertreten, die eine zunehmende Popularität in wohlhabenden sowie weniger reichen Kreisen hat. Ich spreche vom Tausch des Ehepartners!!!

Die Nachrichten berichten inspirierend wie ER oder SIE die "alte" Liebe gegen eine "neue" getauscht hat.

Kann man Gefühle wie eine leblose Sache eintauschen?  

Kann (oder muss) ein Gefühl tatsächlich sterben? 

Ein neuer Gegenstand ist neu bis zum Moment der ersten Berührung, denn dann ist der neue Gegenstand wieder alt. Wird es nicht auch so mit der "neuen" Liebe sein? 

Woher hat die "neue" Liebe die Gewissheit, dass sie nicht irgendwann selbst eingetauscht wird? 

Wäre es nicht besser die "alte" Liebe so zu pflegen, dass sie immer wie Neu aussieht? 

Diejenigen, die Antikes mögen, wissen je älter desto wertvoller, teurer ist es, Gegenstände/Sachen gewinnen mit der Zeit an Wert - warum kann man die Liebe nicht auch so betrachten?

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Popieram ekonomiczne i ekologiczne rozwiazania, rozne popularne wymiany: wymiana samochodu, sprzetu elektrycznego, niektorzy proponuja wymiane garnkow, szmatek i wiele innych rzeczy.

Chce podkreslic RZECZY!!!

Jednak nie umiem zrozumiec panoszacego sie od niedawna nowego stylu, ktory zdobywa coraz wieksza popularnosc w kregach zamoznych i mniej bogatych. Chodzi mi o wymiane malzonkow!!

Media rozpisuja sie z namaszczeniem jak to On, albo Ona wymienili stara milosc na nowa.

Czy mozna traktowac uczucie jak martwa RZECZ?

Czy uczucie naprawde moze (musi) umrzec?

Nowa rzecz jest nowa do momentu pierwszego dotkniecia a potem jest juz stara, czy nie tak bedzie z nowa miloscia ?

Czy ta nowa milosc moze byc pewna, ze sama nigdy nie zostanie wymieniona?

Czy nie lepiej pielegnowac stara milosc tak, zeby mogla zawsze wygladac jak nowa?

Ci ktorzy lubia starocie wiedza, ze im cos jest starsze tym drozsze, rzeczy z czasem nabieraja swojej wartosci, dlaczego nie mozna traktowac tak milosci?