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Montag, 28. April 2014

Mut - Odwaga


Keine Angst zu haben, oder die Fähigkeit Angst zu bewältigen, wenn diese auftaucht nennen wir MUT.
 
Eine einfache Definition, und doch kompliziert in der Ausführung.
als Beispiel: Wir selbst und unsere Mitmenschen 
Manche haben sehr verantwortungsvolle Aufgaben, die Präzision, Entschlossenheit, Engagement, schnelles treffen von Entscheidungen, Beharrlichkeit und viele andere lobenswerte und nachahmungswerte Eigenschaften erfordern. Sie zeigen keine Angst bei der Umsetzung gewisser Aufgaben, oder haben gelernt wie sie mit dieser Angst umgehen können. Erstaunlicher Weise fällt es derselben Person jedoch schwer, in vielleicht weniger wichtigen Angelegenheiten, ihre Meinung zu vertreten. Ihnen fehlt der Mut die Warheit zu sagen, zu sagen was sie tatsächlich darüber denken.  
Können wir selbst etwas daran ändern? 
Haben wir Einfluss auf das Verhalten anderer?
Ja! Natürlich!
Wie?
Bemühen wir uns die Warheit zu sagen, was wir fühlen, denken, wollen, machen und regen wir uns nicht auf, wenn unser Gesprächspartner seine Überzeugungen mit uns teilt, sogar wenn diese nicht mit unseren übereinstimmt. Bringen wir dies auch den kleinsten unter uns bei!
Loben wir unsere Kinder, für das Wahrheit-sagen (sogar wenn uns dies nicht passt). Sagen wir ihnne was wir fühlen, wenn wir selbst Entscheidungen treffen müssen. Nach welchen Grundsätzen handeln wir? Sind wir erfolgreich? und wenn sich mal herausstellt, das wir falsch gelegen sind, haben wir den Mut es auch zuzugeben. 

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Brak strachu, albo umiejetnosc radzenia sobie wtedy, gdy on sie pojawi, nazywamy  ODWAGA.
 
Prosta definicja, a zarazem skomplikowane zagadnienie.
Przyklad; My sami i nasi bliscy.
Niektorzy wykonuja bardzo odpowiedzialne zadania, wymagajace precyzji, zdecydowania, zaangazowania, szybkiego podejmowania decyzji, stanowczosci, i wiele innych godnych pochwaly i nasladowania cech, i w tych zadaniach wykazuja brak strachu, albo umia sobie z nim radzic, ale ten sam czlowiek w sytuacji gdy poprosi sie go o zajecie jakiegos stanowiska, (w wydawaloby sie mniej istotnej sprawie) nie ma odwagi powiedziec prawdy co o tym mysli.
Czy sami mozemy cos zmienic? 
Czy mamy wplyw na zachowanie innych?
Oczywiscie!
Starajmy sie mowic prawde,co czujemy, myslimy,  pragniemy, robimy, i nie oburzajmy sie gdy drugi chce wyrazic swoje przekonania, nawet wtedy, gdy nie jest to zgodne z naszym mysleniem, uczmy tego naszych najmlodszych.
Chwalmy  nasze dzieci za mowienie prawdy, (nawet wtedy gdy nie bedzie nam to na reke) mowmy im co czujemy gdy sami podejmujemy decyzje, jakimi zasadami sie kierujemy, czy mamy powodzenie, a gdyby okazalo sie ze ponieslismy porazke umiejmy sie do tego przyznac!

Samstag, 19. April 2014

Leiste ich mir das? - Stac mnie na to?

Gutes Wohlbefinden und Widerstandsfähigkeit für eine Schaufel frischer Erde. 
Rasen - Torf, die oberste Erdschicht


(ca. 25 cm von der Oberschicht) kummuliert an Bodenbakterien Microbakterien vaccae. Eingeatmet führen M. vaccae zu besserer und schnellerer Produktion an Serotonin und Nordadrenalin.
Diese Kur ist vollkommen ungefährlich! Kann nicht überdosiert werden! Hat keine Nebenwirkungen!
Eine erhöhte Produktion an Serotonin hilft denjenigen, die es oft mit der Angst zu tun haben. Es beeinflusst unser Wohlbefinden, und entfernt Anfälligkeit auf Depressionen. Dies betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene. 
M. vaccae stärkt unser Immunsystem, kann vor Asthma schützen oder lindert bei Beschwerden von Schuppenflechten (Psoriasis).  
Ein Appell an alle - hab keine Angst,
schmutzig zu werden, ob an den 
Händen, Knien oder Füßen!
Das Händewaschen danach, macht umso mehr Spaß. Verwende dazu bunte, duftende aus natürlichen Rohstoffen hergestellte Seifen. 
Hier erhältlich - natürliche Seife 


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Dobre samopoczucie i odpornosc za lopate swiezej ziemi.                       
Darn, pierwsza warstwa ziemi, (ok.25 od powierzchni)
 
to miejsce gdzie znajduje sie kumulacja tlenowej bakteri M. Vaccae ktora wdychana nosem wzmaga i przyspiesza produkcje - serotoniny i nordadrenaliny.
Kuracja ta jest calkowicie bezpieczna w dawkowaniu, i nie ma zadnych efektow ubocznych.

Wzmozona produkcja serotoniny,  bedzie pomocna dla tych, ktorzy walcza ze strachem, pozytywnie wplywajac na nasze samopoczucie oddali widmo depresji, ktore dosiega zarowno dzieci jak i doroslych.
Mykobakterium Vaccae - wzmacnia  nasz uklad immunologiczny, moze chronic przed astma, albo lagodzic objawy luszczycy.
Apel do wszystkich - nie bojmy sie,
pobrudzic sobie: rak, kolan, stop!
Mycie rak moze byc specjalnie przyjemne gdy uzyjemy kolorowych, ladnie pachnacych, naturalnymi surowcami wzbogacanymi mydlami.
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Sonntag, 13. April 2014

Meine Nachsinnungen - Moje rozmyslania

Ich gab DIR - Liebe, Lebensenergie, Zeit und all das, was dich umgibt.
Was möchtest du mir im Gegenzug dafür geben?

Alles bekommen wir, also gehört uns eigentlich nichts.
Wenn ich nichts habe, kann ich auch nichts geben!

Und was ist mit DEM was ich bekommen habe?

Liebe - ein Gefühl das mir zeigt, dass ich wichtig bin, dass mich jemand braucht, dass jemand nur etwas für mich gemacht hat.
Kennst du dieses Gefühl?

Leben - der Drang danach etwas zu erkunden, zu Sein, etwas zu beobachten, oder etwas zu kreieren.
Nimmst du davon gebrauch?

Zeit - ein relativer Begriff, für den einen ist jetzt die Zeit gekommen, der andere hat sie schon hinter sich und für andere wird die Zeit noch kommen.
Hast du Zeit für dich?

Umgebung - siehst du ihre Schönheit, Komplexheit und Abhängigkeit?
Kannst du dich daran erfreuen?

Das Bewusstsein dessen, was ich erhalten habe - führte zur Dankbarkeit, sozusagen als Bestätigung, dass ich diese Geschenke für GUT befinde. 

Und sie gehören MIR!!!!!!!!!





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Dalem Ci - milosc, zycie, czas, i wszystko co Cie otacza..
Co chcesz mi dac w zamian?

Wszystko dostajemy, wiec nic tak naprawde nie jest nasze.
Jezeli nic nie mam to i nic nie moge dac!

A co z TYM co dostalam?

Milosc - odczucie ze jest sie waznym,potrzebnym, ze ktos zrobil cos specjalnie dla mnie.
Znasz to uczucie?

Zycie - potrzeba ogladania, bytowania, odkrywania, tworzenia.
Korzystasz z tego daru?

Czas - pojecie relatywne, dla jednych jest, dla drugich byl, a jeszcze dla innych bedzie.
Czy masz go dla siebie?

Otoczenie - dostrzegasz jego piekno, zlozonosc, i zaleznosc?
Umiesz sie tym cieszyc?

Swiadomosc tego co dostalam - zrodzila wdziecznosc, inaczej potwierdzenie,
uznanie tych prezentow za dobre.

I to jest MOJE!!!!!!!!!!!!!!




Montag, 7. April 2014

Frühjahrsputz!

Meine letzte Entdeckung - GRAS!

Jedoch diesmal etwas anders, als uns schon bekannt ist: kein Gras auf dem wir spatzieren, kein Gras welches wir uns anschauen, oder kein Gras welches wir riechen.
Sondern Gras als Pulver - zum verzehren!
Nicht nur Gras, sondern jedes grüne Gemüse enthält Chlorophyll - hilft unter anderem den Körper zu entgiften. Mit Säften, die Weizengras oder Gerstengras enthalten, unterstützen wir den Körper, die über den Winter hindurch angesammelten Giftstoffe loszuwerden.
Achtung! Für einige von euch eine wichtige Information: Weizengras enthält kein Gluten.
Die Farbe Grün beruhigt die Nerven, hemmt unser Nervensystem sowie wirkt beruhigend. 
Chlorophyll sieht von seiner Struktur, Hämoglobin sehr ähnlich.
In der Chlorophyll-Verbindung ist Magnesium das Zentralatom und im Blut ist es Eisen. Chlorophyll liefert den Zellen Sauerstoff, und Sauerstoff schützt Blut vor Sauerstoffarmen Zellen (wie bei dies bei Krebszellen der Fall ist). Der hohe Gehalt an Vitamin B hilft die Harmonie im Körper aurecht zu erhalten. 
Eine interessante Nachricht: pulverisiertes Weizengras enthält 19 von 22 Aminosäuren (davon 8 die unser Körper nicht selbst herstellt). Proteinogene Aminosäuren bauen oder reparieren beschädigte Zellen, und nichtproteinogene Aminosäuren erfüllen ihre Aufgabe als Enzyme oder Hormone. Für die Synthese von Eiweiß im Körper benötigt dieser alle 22 Aminosäuren, ohne die ist es schwer die notwendigen Antikörper zur Bekämpfung von Infektionen zu bilden.  
Für jeden das Seine!
Der eine Petersille, der andere Kresse, oder vielleicht Weizengras, Gerstengras oder andere Gräser. 
Ich persöhnlich freue mich, dass wir heutzutage so viele Möglichkeiten haben, um Wissen zu sammeln. Wissenschaftler erkunden für uns lebensnotwendige Informationen, wie den biologischen Wert der Nahrungsmittel, Einblicke in unsere Verdauungssystem, den Stoffwechsel, den Einfluss auf unsere Gesundheit sowie die Bedeutung von Eiweiß.  
Dieses Wissen zu sammeln oder zu haben, verpflichtet in gewissem Maße. Ist es nicht gut, wenn jeder von uns, seine eigenen individuellen Bedürfnisse kennenlernt? Denn dann wird das was wir TUN (in diesem Fall essen) uns nur zu gute kommen. 
Hier habe ich eingekauft. Vitaminexpress
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Wiosenne porzadki!


Moje nowe odkrycie - TRAWA!

Tym razem inaczej, nie do spacerowania, nie do ogladania, ani nie do wachania.
W proszku - do spozywania!
Nie tylko trawa, ale wszystkie zielone warzywa zawieraja chlorofil - zwiazek ktory tworzy polaczenia z toksynami, aby te nie dostawaly sie do organizmu. Napojami z trawy pszenicznej albo jeczmiennej mozemy wspomagac organizm w wydalaniu toksyn nagromadzonych zima! Dla niektorych wazna informacja: trawa pszeniczna nie zawiera glutenu. 


Kolor zielony lagodzi nerwy i wycisza system nerwowy, uspakaja.
Chlorofil jest bardzo podobny do hemoglobiny, w czasteczce chlorofilu magnez jest srodkowym atomem, a we krwi, srodkowym atomem jest zelazo.
Chlorofil dostarcza tlenu do komorek, a tlen chroni krew przed komorkami beztlenowymi (jak np, komorki rakowe).
Duza zawartosc witamin z grupy B pomaga w utrzymaniu harmonii organizmu.
Jedna z interesujacych wiadomosci: w sproszkowanej trawie pszenicznej znajdziemy 19 z 22 Aminokwasow (z tego 8 ktorych nasz organizm nie produkuje). Aminokwasy bialkowe potrzebne do budowania lub reperowania zniszczonych komorek, a niebialkowe spelniaja swoje zadanie jako enzymy, hormony.
Do syntezy wlasnego bialka czlowiek potrzebuje wszystkie 22 Aminokwasy, bez ktorych trudno jest wytworzyc antyciala niezbedne do zwalczania infekcji. 
Dla kazdego - cos dla niego! jeden pietruszke, drugi rzezuszke, a jeszcze inny trawke pszeniczna, jeczmienna, albo jakas inna.
Osobiscie ciesze sie, ze mamy dzis tyle mozliwosci na zdobycie wiadomosci, naukowcy odslonili dla nas biologiczna wartosc pokarmow, procesy trawienne i przemiane materii, wplyw na zdrowie i znaczenie bialka. Zdobywanie wiedzy zobowiazuje,  dobrze by bylo gdyby kazdy mogl poznac swoje indywidualne potrzeby, a wtedy to co robi (w tym wypadku spozywa) przyniesie mu korzysc.