Hurra Menopause! - Hurra Menopauza!

Wechseljahre!

Spannungen die im Sympatischen (Brust-Lenden) oder Parasympatischen (Schädel-Kreuz) Nervensystem auftreten, stören das vegetative Nervensystem, was zu folgenden Beschwerden führen kann: 

hoher Blutdruck -  

Schwindelgefühl im Kopf -

Herzklopfen - 

Schweißausbrüche -

Histerie -

Apetitverlust -

Ohrensausen -

Schlaflosigkeit -

Essensgelüste -

nervosität -

und viele andere Beschwerden, die abhängig sind von unserer derzeitigen Gesundheit, Körperbau sowie der Anzahl der Gerburten. 

Das, was wir fühlen, ist keine Krankheit, das ist ein natürlicher Prozess - sowie das morgendliche Schwindelgefühl während der Schwangerschaft.  

Während dieser turbulenten Zeit, verlangt unser vegetatives Nervensystem besondere Aufmerksamkeit. Denn es ist verantwortlich für die Kontrolle der Arbeit unserer inneren Organe. 

Wenn wir auf entsprechende Ernährung, Bewegung und Masage achten, unterstützen wir unseren Körper bei der Bewältigung dieser und jener Beschwerden und heflen dabei, dass Gleichgewicht wieder zu erlangen.  

Am Markt finden wir viele Hilfsmittel, die unseren Körper in dieser Zeit unterstützen. Vergessen wir nicht, welch wichtige Rolle Mineralstoffe und Spurenelemente spielen. 

Es lohnt sich auch den Rat eines Arztes einzuholen. 

Notwendig ist GEDULD und GLAUBE, dass so wie jeder ABSCHNITT, dieser auch einmal endet!

 

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Przekwitanie!

Napiecia ktore wystepuja we wspolczulnym (piersiowo-ledzwiowym ) i przywspolczulnym (czaszkowo-krzyzowym ) ukladzie nerwowym, zaburzaja prace nerwow motorycznych, czego nastepstwem moze byc:

wysokie cisnienie - 

zawroty glowy - 

kolatanie serca -  

napady potu -

histeria - 

utrata apetytu -  

szum w uszach -  

bezsennosc -

zmiany smaku -

nerwowosc - 

i wiele innych dolegliwosci uzaleznionych od naszego stanu zdrowia, budowy ciala, oraz od liczby przebytych porodow.

To co odczuwamy to nie choroba, to naturalny proces, taki sam jak poranne mdlosci w czasie ciazy. 

W tym tak burzliwym czasie, szczegolnej opieki wymaga nasz uklad wegetatywny,  ktory kontroluje prace wszystkich narzadow wewnetrznych.

Dbajac o odpowiednie  ODZYWIANIE,  RUCH,  MASAZ, zapewnimy naszemu cialu komfort w przezwyciezaniu tych dolegliwosci i w miare mozliwa rownowage.

Na rynku znajdziemy wiele preparatow, ktore wspomagaja organizm w tym czasie, nie zapominajac ze wazna role odgrywaja podstawowe  mineraly i mikroelementy.

Warto tez zasiegnac porady lekarza.

Potrzebne jest tez CIERPLIWOSC i WIARA, ze tak jak kazdy OKRES, ten tez sie kiedys skonczy!

Unsere Hände - nasze dlonie

Palma manus

 

Ist ein Teil der oberen Handoberfläche, voll von Rezeptoren, die auf unseren Gemütszustand Einfluss haben. 

Eine Berührung - so unentbehrlich um Gefühle auszudrücken - wird oft als Sprache der Liebe bezeichnet. Eine Berührung hilft Angst sowie Depressionen zu besänftigen. Eine Berührung ist die beste und schnellste Möglichkeit Gefühle zu entladen. Eine Berührung hilft sich mit der Aussenwelt zu kontaktieren. 

Unser Innenleben enthüllen wir beim Händeschütteln. 

Händeschütteln mit der ganzen Hand, sicher und mit direktem Blickkontakt mit unserem Ansprechpartner. Dies zeigt Offenheit, Neugierde für die Welt und drückt das Verlangen aus, mit dem Ansprechpartner auf eine Höhe zu sein. 

Andererseits zeigt das Händeschütteln mit den Fingerspitzen, Abneigung zum Ansprechpartner oder fehlendes Selbstvertrauen. 

Durch das Massieren der verschiedenen Reflexzonen der Handfläche,  bringen wir eine zusätzliche Menge an Sauerstoff an die zuständigen Organe. Dadurch unterstützen wir sie bei der Entgiftung und unterstützen sie dabei eine größere Anzahl von Antikörpern zu produzieren, die Notwendig sind um mit Krankheiten zu kämpfen.  

Mit einer Umarmung unserer Kinder, Ehepartner, Familie, Freunde, sagen wir: Ich liebe dich! Du bist für mich die Einzige/der Einzige. 

Übrigens: die Handfläche von Aussen ist unsere Visitenkarte - achten wir darauf, dass sie GESUND und GEPFLEGT aussieht, ungeachtet unseres Alters, Geschlechts, oder Berufes.

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Palma manus

 

To czesc powierzchni reki od wewnatrz, wypelniona receptorami, ktore wplywaja na nasze samopoczucie.

Dotyk - tak bardzo potrzebny do wyrazania swoich uczuc, czesto nazywany jest jezykiem milosci, pomaga zlagodzic lek i depresje, jest najlepszym i najszybciej mozliwym sposobem rozladowania emocji, dotyk pomaga nam kontaktowac sie ze swiatem zewnetrznym.

Przyklad: Stan naszego wewnetrznego stanu, zdradzamy  przy podaniu reki na powitanie.

Podawanie calej dloni, pewnie, patrzac prosto w oczy naszemu partnerowi, pokazuje otwartosc, ciekawosc swiata, pragnienie bycia z drugimi w rownym partnerskim ukladzie.

Podawanie koniuszkow palcow,wskazuje na niechec do kontaktu lub brak pewnosci siebie.

Przez masowanie roznych stref refleksyjnych dloni, doprowadzamy zwiekszona ilosc tlenu do odpowiednich narzadow, a tym samym wspomagamy organy w detoksykacji i w przekazywaniu wiekszej ilosci przeciwcial potrzebnych do walki z choroba.

Poprzez przytulanie naszych dzieci, wspolmalzonkow, rodziny, znajomych,  mowimy: Kocham Cie,  jestes dla mnie jedyny/jedyna.

A tak apropo: Dlon z zewnatrz jest nasza wizytowka, dbajmy aby wygladala 

ZDROWO i ZADBANIE bez wzgledu na wiek, plec albo wykonywany zawod.

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Mathematik und die Figur - Matematyka a Figura

Ein unentbehrliches Element der Mathematik ist die Logik! Logik definiert, bedeutet unter anderem - die Lehre des vernünftigen Schlussfolgerns und die Begründung von Aussagen.  

Der Stoffwechsel verlangt die entsprechende Energie, die wir unserem Körper zuführen sollten, damit jedes Körperorgan, zu jeder Zeit, auf jedem geografischen Breitengrad funktionieren kann. Somit ist unser Körper ein Mathematiker - er addiert, subtrahiert,...  ständig berechnet er die genaue Bilanz. 

Ein Beispiel: 

Ich trinke ein Glas Wasser - ADDIERE - im selben Moment atme ich, vielleicht spreche ich - SUBTRAHIERE - währenddessen wird ein Teil des Wasser durch den Darm durchgelassen - also DIVIDIERE ich. 

Eine zusätzliche Rechnung: unser Bedarf ist abhängig von äußeren Einflussfaktoren (das Wetter) und inneren (die Masse unseres Körpers), sowie ob wir uns gerade bewegen oder ausruhen. Weitere Zeilen in unserer Rechnung sind das Alter, unser Geschlecht, sowie die Gesundheit oder ihr Mangel. Unser Körper bewältigt all diese Rechnungen - schaffen wir auch die Rechnung der Figur?

die Logik schlägt vor: 

Um eine PASSENDE Figur zu haben, müssen wir die Menge an eingenommenen Kalorien unserem Lebensstil anpassen. Oder den Lebensstil ändern und die Menge an eingenommenen Kalorien anpassen.  

5 Einheiten Energie Plus 5 Einheiten Lebensstil = 10 Einheiten Figur

5 Einheiten Lebensstil Plus 5 Einheiten Energie = 10 Einheiten Figur 

Auf zur mathematischen Genauigkeiten, wenn´s um die Menge der Nahrungseinnahme geht!

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Czescia nieodzowna matematyki jest logika! A ta wedlug klasycznej definicji to miedzy innymi - nauka o regulach poprawnego rozumowania i uzasadnienia twierdzen. 

Podstawowa przemiana materii jest to taka ilosc energi, jaka powinnismy dostarczyc naszemu organizmowi, aby otrzymal odpowiednie  do prawidlowej funkcji kazdego organu, w kazdym czasie, i w kazdej szerokosci geograficznej.A zatem nasz organizm jest matematykiem, sumuje, odejmuje, bezustannie, najdokladniej oblicza bilans. 

Przyklad: 

Wypijam szklanke wody, dodaje, w tym samym czasie oddycham, moze mowie, odejmuje, jeszcze w tym samym czasie czesc tej wody  musi przepuszczac przez jelita, a wiec musi podzielic. Dodatkowy rachunek;  nasze zapotrzebowanie jest uzaleznione od warunkow zewnetrznych (pogoda) i wewnetrznych (wielkosc ciala), czy jestesmy w ruchu albo moze odpoczywamy. A jeszcze wiek, i plec tu role odgrywaja, i zdrowie lub brak jego, na rachunek wplywaja. Organizm radzi sobie ze wszystkimi obliczeniami, a czy my radzimy sobie z taka  FIGURA ? 

Logika podpowiada: 

Zeby miec ODPOWIEDNIA figure, musimy dostosowac ilosc spozywanych kalorii do trybu naszego zycia, albo zmienic tryb zycia, i dostosowac go do ilosci spozywanych kalorii. 

5 jednostek Energia Plus 5 jednostek Tryb zycia Rowne 10 jednostek Figura

5 jednostek Tryb zycia Plus 5 jednostek Energia Rowne 10 jednostek Figura 

Zycze matematycznej dokladnosci, jak chodzi o jedzenia ilosci!