Seiten

Sonntag, 21. September 2014

Ascorbinsäure - L-kwas askorbinowy

 
Heute wissen wir ziemlich viel über Vitamin C, oder zumindest kommt es uns so vor. 
Es ist unerlässlich für die Kollagenbildung. Die verantwortlich für einen entsprechnenden Wachstum, sowie die Erneuerung von Zellen, Gewebe, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen ist.
Fakt ist, dass das über viele Jahre erworbene Wissen, nicht in die Tat umgesetzt wird. 
Vitamin C ist ein gesundes Vitamin. Jedoch produzieren wir Vitamin C nicht, wir müssen es dem Körper zuführen (so wie wir Wasser zuführen müssen, wir produzieren es ja nicht).
Genauso wie wir mal mehr mal weniger am Tag Wasser trinken, so ändert sich auch TÄGLICH unser Bedarf an Vitamin C. Es ist eine vitale Substanz, somit spüren wir den Mangel mal mehr und mal weniger (weniger bei blutendem Zahnfleisch, mehr während einer Grippe). 
Eine ideale Ergänzung ist ein frohes Gemüt zu pflegen, gesunder Schlaf, Arbeit an frischer Luft, sich mit vorwiegend rein ökologischem Gemüse, Obst und Kräutern zu ernähren und alle Verunreinungen zu meiden, die unsere Immunität senken könnten. 


------------------------------------------------------------ 

O witaminie C wiemy dzis bardzo dużo, albo przynajmniej tak nam się wydaje.
Jest niezbędna do tworzenia kolagenu który odpowiedzialny jest za prawidłowy wzrost i odnowe komórek, tkanek, śćiegień, wiązadeł, naczyn krwionośnych.
Faktem jest jednak, że tak długo zdobywana wiedza nie do konca jest wykorzystana.
Witamina C jest witaminą zdrowia i musimy ją uzupełniać gdyż jej nie produkujemy, (tak jak musimy uzupełniać wodę której nasz organizm też nie produkuje).
I tak jak wodę jednego dnia pijemy więcej a drugiego mniej, tak też nasze zapotrzebowanie na tą witaminę CODZIENNIE ulega zmianie. Witamina C jest substancją witalną, więc jej niedobór zawsze odczuwamy raz mniej a raz więcej (np. krwawiące dziasła - mniej, gdy zachorujemy na grypę - wiecej).
Idealne uzupełnianie to przejawianie pogodnego ducha, zdrowy sen, praca na swieżym powietrzu, spożywanie przeważającej ilości ekologicznie czystych warzyw, jarzyn, owoców, zioł, unikanie wszelkich zanieczyszczen, i wszystkiego co obniża nasza odporność.
Wszystkim zainteresowanym tym tematem gorąco polecam bardzo kompetentne i ciekawe artykuły z akademiawitalnosci.pl
Przyjemnej lektury.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen