Zima

Wołamy, pytamy - gdzie jesteś zimo?

Przecież to twój czas, twoja pora, dlaczego pozwalasz na siebie tak długo czekać? Przychodzisz tak póżno że zabierasz czas, który przeznaczony jest wiosnie, dlaczego tak robisz? Kiedy bedziemy lepić bałwana, jeżdzić na sankach, na nartach? Kiedy ucieszymy nasze uszy, skrzypem śniegu pod butami?

Co na to zima?

Hmmm!

Pytacie dlaczego?

Nareszcie zauważacie że mnie nie ma! Człowiek zawsze będzie tęsknił za czymś co utraci! Kto się dziś naprawdę cieszy na moje przyjscie?

Dzieci?

Nie mają interesu i czasu, wolą czas spędzać w wirtualnym świecie.

Dorośli?

Oni wręcz cieszą się że mnie nie ma. Oszczędzają czas i pieniądze.

A przecież ja planowo miałam przynosić pewnej częsci ziemi i ludziom wytchnienie, odpoczynek. To miał być okres wyciszenia. Dzień miał być krótszy aby odpocząć, po okresie wytężonej pracy od wiosny do jesieni, ale od czasu gdy odkryliscie prąd, jestescie oświeceni i jeszcze słońce dobrze nie zajdzie, a wy już świecicie.

Nieba nie widać w nocy od tych waszych światelek! Wszystko robicie po swojemu, ale jak widać, nie zawsze wychodzi wam to na dobre. Popsuliscie wszystko co jest wam dane we władanie, a reszta sama się zepsuje.

Kto wie może tak się rozgniewam, że wogóle do was nie przyjdę!?

Immunsystem - Układ immunologiczny

... ist ein wunderbares Messgerät - es zeigt uns wie wir unsere Umgebung sehen und wahrnehmen, auch wie wir mit verschiedenen Situationen zurecht kommen. 

Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Sanftmut, genauso wie Aggression, Traurigkeit, Nervosität, Wut, sowie viele andere Gefühle haben Einfluss auf unser Immunsystem.  

Das ist der sogenannte egsistentielle Stress - oder oxidativer Stress und ist ein ständiger Prozess - läuft im Dauerzustand. Die oben aufgezählten und auch andere Gefühle führen zu einem Dominoeffekt: zuerst ist unser Nervensystem angespannt (ein mal nur kurz und ein anderes mal länger) wodurch auch unsere Zellen schrumpfen, demzufolge bekommen unsere Adern nicht genug Licht, wir haben eine geringere Blutzirkulation, was den Transport lebensnotwendiger Stoffe beeinträchtigt - und zur Erschwerung der Reinigung von toksischen Stoffen führt. 

Ich möchte mich einer guten Gesundheit erfreuen, deshalb achte ich täglich darauf mein Nervensystem zu beruhigen und ausklingen zu lassen. Meine Gefühle ändern sich ständig, also muss ich auch meine "Therapie" laufend ändern. Ich suche nach einer Möglichkeit die mir in diesem Moment am besten passt. 

Daher möchte ich euch meinen aktuellen Favoriten vorstellen: Klavitherapie - Die Berührung zur Gesundheit

Was ist die Klavitherapie? Eine Methode durch die wir reflexartig unsere Hautoberfläche und deren aktive biologische Zonen, auch Akupunkutrpunkte gennant, stimulieren und zum psychischen und physischen Ausklang führen. Durch unser endogenes Nervensystem können wir präzise genau unseren beschädigten Körper regulieren.  

Dr. Ferdynand Barbasiewicz hat sehr gute Ergebnisse mit der Klavitherapie erreicht. Mehr Infos hier. 

______________________________________________

Jest wspaniałym barometrem, pokazuje nam jak widzimy i przyjmujemy rzeczywistość; i jak sobie z nią radzimy.

Miłość, radość, pokój, cierpliwość, życzliwość, dobroć, łagodność, ale też agresja, smutek, nerwowość, złośliwość, i wiele innych odczuć, wpływaja na nasz stan immunologiczny.

To tzw. stres egzystencjalny - oxydacyjny, jest on procesem stałym - ciągłym.
Podczas każdego z tych i innych odczuć obserwuje się efekt domino, najpierw przykurcza się układ nerwowy, (raz krócej, innym razem dłużej) w wyniku czego przykurczają się nasze komórki, przykurcza się światło tętnic, kiedy mamy mniejszy przepływ krwi, transport substancji potrzebnych do życia jest utrudniony, utrudnione jest też oczyszczanie z toksyn.

Pragnę cieszyć się zdrowiem, więc staram się codziennie dbać o rozlużnianie układu nerwowego, i tak jak moje odczucia ciągle się zmieniają, tak też zmieniam (lub dopasowuje) metody w tym pomagające, szukam tej która w danym czasie pasuje mi najbardziej.

Przedstawiam wam Klawiterapie - Dotyk do zdrowia - która ostatnio jest moim faworytem.

Metoda odruchowego, dermovisceralnego, nieinwazyjnego stymulowania powierzchni skóry, na strefach i punktach biologicznie czynnych, pozwala na odreagowanie - psychologiczne i fizjologiczne. Za posrednictwem układu nerwowego na poziomie endogennym, precyzyjnie i komplementarnie regulujemy nasz zaburzony organizm.

Wspaniałe wyniki osiąga odkrywca tej metody Dr. Ferdynand Barbasiewicz.

Ein Rezept für Apfelessig - Ocet jabłkowy-przepis

 

Der einfachste Weg um einen gesunden, guten, hausgemachten Apfelessig zu produzieren. 

Wir brauchen ein großes Glas, Wasser (ich verwende Quellwasser) und Äpfel für einen Apfelkuchen, Kompott oder Apfelmus - ganz wichtig: wir kaufen nur nicht behandelte Äpfel oder sammeln diese vom Großvater ;-) 

Die Schale und den Kern mit kaltem Wasser übergießen, mit einem Tuch zudecken und für eine Woche in einem kühlen Platz ruhen lassen, wobei wir das Glas drei mal am Tag schütteln. Dann dekantieren wir das Gemisch in ein Glas (vorher mit heißem Wasser ausgespühlt) und decken ihn wieder mit einem Tuch zu lassen ihn über 6 Wochen ruhen.  

Fertig!

Der so gebildete Bodensatz - auch Mutter genannt - enthält eine lebendige Bakterienkultur. Nur ein nicht pasterisierter Apfelessig ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, Säure und Pektin! 

Auf so einfache und günstige Art kann man eine Nahrungsergänzung für die ganze Familie produzieren. 

Ich verwende diesen Apfelessig gemischt mit Wasser entweder nüchtern in der Früh oder tagsüber 15 Minuten vor der Mahlzeit um den Magen sauer zu machen... 

Ich empfehle auch folgende äußere Anwendungsmöglichkeiten:   

• einige EL Apfelessig auf 1 Liter Wasser als Haarspühlung  

• als Reinigungswasser für eine Problemhaut (Verhältnis 0,5 : 0,5) 

• 1 Teil Apfelessig 3 Teile Körperöl wirkt lindern bei Krampfadern und geschwollenen Beinen

• Ich wasche damit die Waschmaschine, weiche Wollstoffe auf, desinfiziere Schneidebrätter und Schuhe und entferne Kalkrückstände

Und wozu verwendet Ihr Apfelessig?

__________________________________________

Najłatwiejszy sposób na posiadanie zdrowego, smacznego, domowym sposobem wyprodukowanego octu jabłkowego.

Potrzebujemy duży słoik, wodę (ja używam żródlaną), i jabłka na szarlotke, kompot, albo mus, bardzo ważne - kupujemy tylko niepryskane, lub zbieramy u dziadka ;-).

Obierki i gniazda nasienne zalewamy zimną wodą, przykrywamy ściereczką i odstawiamy na tydzień w chłodne miejsce, 3 razy dziennie mieszając, po tym czasie zlewamy do innego wyparzonego słoja znowu przykrywamy ściereczką i zostawiamy na 6 tygodni.

Gotowe!

Wytworzony osad to tzw. matka - żywa kultura bakterii. Tylko niepasteryzowany ocet jabłkowy jest bogaty w witaminy, minerały, enzymy, kwasy i pektyny!

W tak prosty i tani sposób produkuje suplement dla całej rodziny.

Ja stosuje taki ocet rozcienczony z wodą, na czczo lub w ciągu dnia 15 min. przed posiłkiem, aby zakwasić żołądek...

Moja propozycja do uźywania zewnętrznego, 

• pare łyżek octu na 1 litr wody do płukania włosów, 

• jako tonik do cery problematycznej (proporcja pół na pół), 

• dodając 1 część octu do 3 części oleju balsamu działa kojąco na żylaki i opuchnięte stopy

• Myje nim pralkę, zmiekczam wełniane tkaniny, dezynfekuje deski do krojenia i buty, usuwam kamień.

A wy?

Pożegnanie

Proszę Cię - Nie przychodż na mój grób ubrana/y na czarno!

Dlaczego o to proszę?

Uczono mnie że czarny jest symbolem żałoby, a ja nie chce byś był/a smutna/y.

Nie przychodż na mój grób, tylko dlatego że inni tak robią.

Ale jak już tam przyjdżiesz, to przysłuchaj się co mówią, i pomyśl czy mógłbyś/mogłabyś w to uwierzyć.

Że ciało moje zmartwychpowstanie, że żyć będę wiecznie?

Że znowu się spotkamy!

Nie wierzysz?

To szkoda, na nic to Twoje staranie.

Robisz to dla siebie i innych, ale na pewno nie dla mnie!

Margarine - Margaryna

Jeder von uns hat bestimmt schon von freien Radikalen gehört. Doch was sind diese freien Radikale? Woher kommen diese?  

In jeder Zelle nehmen bei chemischen Reaktionen Sauerstoffmoleküle teil, von denen einige nicht reduziert werden, anders gesagt werden daraus ungepaarte Atome oder Moleküle. Freie Radikale entstehen in Folge von Stoffwechselreaktionen. 

Ein gesunder Mensch wandelt 5% des Sauerstoffs in Oxidantien um - freie Sauerstoffradikale, die zur Aufgabe haben mit Krankheitserregern zu kämpfen und toxische Stoffe mit Sauerstoff zu versorgen. Eine längerdauernde Überproduktion ist für uns nicht vorteilhaft und in manchen Fällen sogar gefährlich. 

Wenn freie Radikale in unser DNA (unser Erbgut) gelangen, entstehen Krebszellen. 

Aufgewärmte ungesättigte Fettsäuren, Fertiggerichte, Krankheit, Medikamente, übermäßige Sonnenbäder, Sorgen oder Stress - dies sind Faktoren die eine Überproduktion von freien Radikalen hervorrufen können. Äußere Einflussfaktoren sind die Luft oder Zigarettenrauch. 

Wie steht Margarine mit freien Radikalen in Verbindung? 

Margarine ist eine Emulsion bestehend aus Fett und Wasser, bei der während der Hydration sogenannte Transfette entstehen. Es gibt keine natürliche Margarine. Margarine ist ein halbsyntetisches Produkt. Sie enthält ungesättigte Fettsäuren, für die Gesundheit schädliche Substanzen - egal in welcher Form wir sie zu uns nehmen werden.  

Ich muss sagen, dass ich mich freue, nicht dem Trend gefolgt zu haben und dass ich nicht auf Butter und Schmalz verzichtet habe - denn das sind die einizigen Fette mit denen wir aufwärmen oder braten können (zusätzlich verwende ich noch Kokosöl). Butter, Schmalz und Kokosöl sind gesättigte Fettsäuren, die ihre Doppelverbindungen schon befüllt haben, was bedeuted, dass sie sich nicht mit Sauerstoffatomen verbinden können - kurz gesagt: das sind Fette die nicht hydriert werden!

Ist dieses Wissen nützlich? 

Braten oder nicht braten - das ist hier die Frage!

Dein Hausverstand und dein Wissen werden es dir beantworten! 

_______________________________________ 

Każdy z nas zapewne słyszał już o wolnych rodnikach. Ale co to są te wolne rodniki? Skąd się biora?

W każdej komórce ciała w reakcjach chemicznych uczestniczą cząsteczki tlenu, z których pewna część nie ulega pełnej redukcji, inaczej mówiąc są to atomy lub cząsteczki zawierające niesparowane elektrony. Wolne rodniki powstają w wyniku reakcji metabolicznych. 

Zdrowy człowiek podczas oddychania przekształca około 5% tlenu w oksydanty, wolne rodniki tlenowe, które mają za zadanie walczyć z bakteriami chorobotwórczymi i utleniać toksyny. Dlugotrwala nadprodukcja jest dla nas niekorzystna a w niektorych wypadkach niebezpieczna.

Jeżeli wolne rodniki trafią do DNA (materiał genetyczny) powstają nowotwory.

Wzmożona produkcja wolnych rodników nastąpi podczas spożywania podgrzewanych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, przetworzonej żywności, gdy chorujemy, bierzemy leki, nadmiernie się opalamy, martwimy albo stersujemy. Czynnikami zewnętrznymi są skażone powietrze albo dym z papierosów. 

A co ma z tym wspólnego margaryna?

Margaryna to emulsja tłuszczowo-wodna, w której podczas procesu uwodornienia powstają tzw. tłuszcze trans. Nie ma margaryny która byłaby naturalnym produktem, margaryna jest połsyntetykiem. Zawiera tłuszcze nienasycone, szkodliwe dla zdrowia substancje, bez względu na formę w jakiej będziemy ją spożywać. 

Cieszę się że nie uległam modzie i nie zrezygnowałam z masła i smalcu które były okrzyczane przez media za niezdrowe, tak naprawdę są to jedyne tłuszcze na  których możemy podgrzewać albo smażyć, (dodatkowo używam jeszcze oleju kokosowego), to tłuszcze nasycone, które wszystkie wiązania podwójne mają wypełnione, co w tym wypadku oznacza niemożność przyłączenia się do nich atomów tlenu, a tak krótko - to rodzaj tłuszczu ktory sie nie utlenia! 

Czy wiedza ta jest pożyteczna? 

Smażyć czy nie smażyć - oto jest pytanie!

Twój rozsądek i wiedza odpowiedzą ci na nie!

Magnetfeld

Was für einen Einfluss hat der Boden auf dem wir gehen auf uns? Die Erde hat ihr eigenes Magnetfeld (welches zum eigenen Schutz dient) und so ist es auch mit jedem Lebewesen auf der Erde - es hat sein eigenes Magnetfeld. 

Wofür braucht jede Zelle ein ungestörtes Magnetfeld? Um biochemische Prozesse zu starten - genauer gesagt für einen besseren Stoffwechsel im Bereich der Zellen, des Gewebes und der Organe. Studien haben ergeben, dass es hilft die Blutgefäße zu erweitern, verringert die Blutgerinnung, verringert die Fähigkeit der Blutplättchen zu verkleben und erhöht die Sauerstoffaufnahme. 

Wer weiss, vielleicht kommt jemand in Zukunft auf die Idee dieses Wissen zu verwenden um Krankheiten der Blutzirkulation mit einem Magnetfeld zu heilen? 

Elektrischer Smog, Beton, Asphalt sogar unsere Schuhe stören unseren natürlichen Schutz. Wenn wir das Bedürfnis haben im Einklang mit der Natur zu sein, so sollten wir so viel wie möglich über sie wissen. 

Nehmen wir zum Beispiel alle elektrischen Geräte. Handy, Tablet, I-Phone, Kopfhöhrer - das alles ist für unser Magnetfeld eine sehr große Belastung Noch dazu sollten wir beachten, dass das Magnetfeld der Erde immer schwächer wird. Somit sind elektrische Geräte eine zusätzliche Belastung für unser Steuersystem (Kontrollsystem). Verzichten wir wo und wann es nur geht auf diese Störfaktoren -  unseres durch unseren Schöpfer natürlich vorbereiteten Abwehrsystems. 

Wer kennt das Barfuß gehen im Morgentau? 

Was bewirkt es?

Die Wirkung des Magnetfeldes beginnt im Molekularbereich, somit berührt es die Ursache von Krankheiten und anderen Fehlern. 

Wie kann ich diese Wirkung spüren? 

Nimm zu einem 15 minütigen Spaziergang Wollsocken mit! Nach dem Spaziergang im Morgentau zieh die Socken auf die nassen Füße an. 

Was spürst du? Ein glückseliges Gefühl der inneren Ruhe und warme Füße! 

 

Hier zum Shop! 

__________________________________________________ 

Kontakt z ziemią, jakie ma to dla nas znaczenie? Ziemia ma swoje pole magnetyczne (które ją ochrania), i każda cząstka żywego organizmu na ziemi ma swoje pole magnetyczne.

Do czego komórkom jest potrzebne niezakłócone pole magnetyczne? Do aktywizacji procesów biochemicznych, a sciślej mówiąc do lepszego metabolizmu na poziomie komórek, tkanek i narządów. Z badań wynika że rozszerza naczynia krwionośne, zmniejsza krzepliwość krwi oraz zdolność płytek krwi do zlepiania się, i zwiększa wychwytywanie tlenu.

Może kiedyś, ktoś wpadnie na pomysł, by wykorzystać tą wiedzę do leczenia ludzi chorujących na układ krążenia polem magnetycznym?

Elektryczny smog, beton, asfalt, nawet nasze buty, zakłócają tą naturalną ochronę. Jeżeli mamy pragnienie by żyć w zgodzie z naturą, powinniśmy wiedzieć o niej jak najwięcej.

Wezmy pod uwagę cały sprzęt multimedialny. Komórki, tablety, I-Phone, słuchawki w uszach - to dla naszego pola magnetycznego wielkie obciążenie, wziażć pod uwagę fakt że nasze pole magnetyczne ziemi jest coraz słabsze, cały ten dodatek jeszcze mocniej wpływa na nasz układ sterowania. Rezygnujmy gdzie i kiedy to tylko jest możliwe z zakłócania naturalnie przygotowanego przez naszego Stwórce systemu obronnego.

Kto zna chodzenie boso, ranną rosa? Co daje?

Poniewasz działanie pola zaczyna się na poziomie molekularnym dotyka pierwotnych przyczyn chorób i wszelkich niesprawności.

Co zrobić żeby odczuć to działanie?

Najlepiej przygotuj wełniane skarpety, i weż je ze sobą na poranny 15 minutowy spacer, po którym założysz je na mokre od rosy nogi.

Czego doświadczysz? Błogiego uczucia wyciszenia i ciepłych stóp!

Wie Arterienverkalkungen loswerden? - Jak się pozbyć miażdżycy?

 

Was ist eine Arterienverkalkung?

Einfach gesagt - eine Verengung der Arterien. Doch warum beginnen die Arterien sich zu verengen? 

Für eine Arterienverengung kann folgendes Verantwortlich sein: Entzündungen, Schwefel Aminosäure Homocystein, Chlamydia pneumonial, unregelmäßiger Calcium-Haushalt oder Blutgerinnsel.

Kann mann die Auswirkungen von Arterienverkalkungen rückgängig machen? 

Natürlich! Ich habe es so gemacht: zunächst den Homocystein-Spiegel geprüft, um zu sehen ob eine Nahrungsumstellung hilfreich ist (ein gutes Ergebnis wäre 6qmol/l ). Dann die Regeln der DDP anwenden - vollkommen auf Produkte verzichten, die Entzündungen hervorrufen, und auf die Vielfältigkeit der Mahlzeiten achten.  

Denken wir daran, dass die Reinigung unseres Körpers, ohne Ausnahme, immer von der Befreiung von Giftstoffen anfängt (zum Beispiel mit Hilfe eines Bades in Epsom Salz, ein Fußbad in diesem Salz genügt vollkommen). Wenn jedoch unser Homocystein-Spiegel höher als 8 ist, sollten wir zu unserer täglichen Nahrung regelmäßig Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 hinzufügen.

VitaminB 6 - z.B. Leber
Folsäure - jedes dunkelgrüne Blattgemüse
Vitamin B12 - Fleisch, Eier, Fisch

Vitamin K2 MK7 in Verbinung mit Vitamin D und Vitamin A löst Calcium in den Arterien auf. 

Was tun bei Blutgerinnsel? Vitamin B3 Niacin ist ein gut bewährter Helfer. Die Klawiterapie kann die Durchgängigkeit der Arterien wiederherstellen, ohne Nebenwirkungen.

Wichtig für mich: ich habe erfahren, dass wir keine Angst vor Cholesterol haben sollten! Cholesterol ist ein Alkohol, und ein Baustein mit dessen alle Hormone und Vitamin D gebaut wird. 

Ps. Das Senken vom Cholesterol-Spiegel bei Frauen in reifem Alter bringt verherende Folgen mit sich - Symptome wie Vergesslichkeit oder Überempfindlichkeit sind ein harmloser Anfang der Anzeichen von zu geringem Cholesterol-Spiegel.

_________________________________________________

Co to jest miażdżyca?

Prosto mówiąc - zwężenie tętnic. Co jest powodem że tętnice zaczynają się zwężać?

Za zwężanie się tętnic odpowiedzialne są stany zapalne, aminokwas siarkowy-homocysteina, bakteria chlamydia pneumonial, nieprawidłowa gospodarka wapnia, skrzepy.

Czy można cofnąć skutki miażdżycy?

Oczywiscie, na początku polecam zrobić badanie poziomu homocysteiny, żeby zobaczyć czy sama dieta jest skuteczna, (dobry wynik to 6qmol/l ) i wprowadzić zasady DDP, całkowicie rezygnując z produktów prozapalnych, dbając o różnorodność naszych posiłków.

Pamiętając że zawsze, bez wyjątku, zaczynamy od oczyszczania organizmu z toksyn, (np kąpiel w soli Epsom lub tylko moczenie stóp w tej soli wystarczy).
Jeżeli poziom homocysteiny jest powyżej 8 to do diety wprowadzamy regularnie wit. B6, kwas foliowy oraz wit. B12

wit.B 6 - np. wątróbka
kwas foliowy - wszystkie warzywa liściaste - ciemne
wit. B12 - mięso, jaja, ryby

Wapno w tętnicach rozpuszcza wit. K2 MK7 w towarzystwie wit. D i wit. A

Skrzep jak z nim postępować? Wit. B3 niacyna jest wspaniałą i sprawdzoną pomocnicą. Klawiterapią przywraca bez skutków ubocznych, drożność w tętnicach, warto się z nią zapoznać.

Ważne, dowiedziałam się, że nie powinnismy bać się cholesterolu - to alkohol, jest szkieletem na którym budowane są wszystkie hormony i wit. D.

Ps. Obniżanie cholesterolu u kobiet w podeszłym wieku jest fatalne w skutkach, symptomy jak zapominanie, nadwrażliwość to tylko niegrożne objawy zaburzeń związanych z niskim cholesterolem.

Hand made!

Handarbeit, von Hand geschaffen!
Was ist wichtiger das Talent oder die Fähigkeit etwas zu schaffen? 

Wir können etwas erlernen und so lange üben, bis wir mit dem Endeffekt zufrieden sind, aber es gibt auch jende, die etwas auf Anhieb so machen, als ob sie dass schon hunderte male gemacht hätten. 

Was ist lobenswerter? 

Geduld, Ausdauer, Selbstüberwindung, die Gabe zum Verständnis oder flinke Finger? Können wir Handarbeit wertschätzen? 

Der Trend nach all den schönen Dekoartikeln wird nicht vergehen, doch die Zeit, die mit Liebe und Hingabe in die Herrstellung investiert wird, kann leicht in Vergessenheit geraten. Dies geschieht, wenn wir keine Wertschätzung denjenigen zeigen, die so eine Arbeit vollführen. 

Ist es nicht Wahr, dass diese Sachen eigentlich unbezahlbar sind? Denn wie könnte man den persönlichen Einsatz (physisch und mental) in die Herrstellung bezahlen? 

Wenn es an Geld mangelt, gefällt uns VIELES. Wenn wir aber das benötigte Geld besitzen, finden wir NICHTS was uns gefällt. Durch diesen Gedanken ist mySTUFF entstanden. Hier findet ihr speziell für euch ausgesuchte Produkte. 

zum Shop

 __________________________________________________

Ręcznie zrobione, stworzone!
Co jest ważniejsze talent czy umiejętnosci?

Możemy się czegoś uczyć i wykonywać to tak długo aż osiągniemy zadowolenie z efektu końcowego, ale są też tacy którzy robią coś pierwszy raz jak gdyby robili to już setki razy.

Co jest godniejsze pochwały?

Cierpliwość, wytrwałość, samozaparcie, czy może dar rozumienia i zgrabne palce? Czy umiemy docenić ręczną pracę?

Moda na wszystkie piękne dodatki nigdy nie minie, w zapomnienie może iść tylko czas, w którym te rzeczy wykonywane są ręcznie z poświęceniem i miłoscia. A stanie się to wtedy, gdy nie będziemy mieli szacunku do tych, którzy taką pracę wykonują.

Pamiętajmy, że te rzeczy tak naprawdę są bezcenne.
Bo jak można zapłacić za wkład fizyczny i duchowy, włożony w taką produkcję.

Gdy nie mamy środków finansowych, wiele rzeczy nam się podoba, jak już zdobyliśmy owe środki nic odpowiedniego nie możemy znależć.
Kierowane tą myślą chcemy wam przedstawić mySTUFF.
Znajdą się tam produkty które wyszukiwać będę specjalnie dla was.

Schlafzimmer - Sypialnia

Das Schlafzimmer meiner Träume!
Groß, übersichtlich und hell.
Wie soll ich es einrichten?

Das wichtigste Möbelstück im Schlafzimmer - ist das Bett. Ich habe ein Bett aus dem Naturmaterial Holz gewählt - eine einfache nicht lakierte Fichte, passt sehr gut zu meiner Umgebung (Bergstil), mit zwei Matratzengerüsten und bequemen Matratzen. 

Die Fichte ist ein weiches Holz, leicht zum bearbeiten, daher wird sie gerne für Holzschnitzereien verwendet und genau aus Fichtenholz haben wir einen Traditionellen Balken (SOSRĘB), ein Balken quer durchs Zimmer, handgeschnitzt von einem jungen, talentierten Künstler. 

Wir haben das verwendete Holz nur gewachst, daher ist es leicht zu reinigen, und wir verlieren den wundervollen Geruch nicht - der uns sehr am Herzen lag.
Zur Info: aus der Fichte wird ein etherisches Öl und Terpentinöl hergestellt. Fichtenöl verwendet man bei der Massage und Inhalation, es stärkt unser Immunsystem, und Terpentinöl verwenden wir um hartnäckige Flecken zu entfernen.

Granit als Farbe im Schlafzimmer war eine Inspiration, denn die Farbe im Zimmer sollte die Aussicht hinter dem Fenster wiederspiegeln - die dominierende Farbe der Berge.

Weißes Leinen dient als Vorhang, es riecht herlich, wenn es von der Sonne erwärmt wird. Ich habe auch beschlossen zum traditionellen stärken von Baumwoll-Bettwäsche zu greifen, denn das sind zusätzliche Spezialeffekte die für einen angenehmen und ruhigen Schlaf sorgen.

____________________________________________

Sypialnia moich marzeń.
Duża, przestronna, jasna.
Jak ją urządze?

Najważniejszy mebel w sypialni - to łóżko, ja wybrałam drewniane, proste z sosny nie lakierowanej, pasujące do mojego miejsca zamieszkania (styl góralski), z dwoma oddzielnymi stelażami i materacami.

Sosna jest miekkim drzewem, łatwym do obróbki, przez co jest chętnie używana do snycerki, właśnie z niej mamy tradycyjny SOSRĘB (belka przechodząca przez środek powały), wykonany ręcznie przez młodego utalentowanego artyste.

Drewno które używaliśmy jest tylko woskowane, łatwo je utrzymać w czystosci, a my nie tracimy wspaniałego zapachu na którym nam zależało.
Jako ciekawostka z sosny uzyskuje się olejek eteryczny sosnowy i terpentynowy.
Olejek sosnowy używa się do masażu i inhalacji, poprawia nasza odporność, a terpentynowy używamy do usuwania trudnych plam.

Kolor granitu był inspiracją, farba miała nadać pomieszczeniu trochę klimatu który jest za oknem - jest to dominujący kolor gór i kojarzony jest z surowością.
Na zasłony użyłam biały len, który pięknie pachnie gdy nagrzeje go słonce wpadające przez okno. Postanowiłam też wrócić do tradycyjnego krochmalenia bawełnianej pościeli, bo to są dodatkowe efekty specjalne które troszczą się o miły i spokojny sen.

Kalium - Potas

Warum ist es so wichtig?

Kalium ist verantwortlich für eine einwandfreie Muskelfunktion. 

Ähnlich wie Natrium und Chlor ist auch Kalium ein Elektrolyt - ein in Wasser löslicher Mineralstoff. Es ist im ganzen Körper verteilt, und einen Mangel sehen und fühlen wir durch geschwollene Hände und Füße, Bluthochdruck und einem unregelmäßigen Herzschlag (welches doch auch ein Muskel ist), wenn wir ohne Grund genervt sind, oder schnell müde werden. 

Kalium nimmt an der Versorgung unseres Gehirns mit Sauerstoff teil und deshalb ist er so wichtig, wenn wir Probleme mit der Konzentration oder auch Allgemein mit dem Denken haben.

Wenn wir durch einen geringen Mangel ein Problem mit dem Denken haben, spüren wir noch keine Gefahr. Doch ein Krampf im Bein (während dem Schlaf), geschwollene Hände und Füße oder innere Unruhe - sind Signale, die wir meistens nicht erkennen, während Kalium immer weniger wird. Dies sind Signale die uns stören, sogar manchmal unseren Lebensalltag erschweren. 

Eine gut angepasste Nahrungsumstellung, hilft uns die Produkte zu wählen, die unseren täglichen Mineralstoff-Bedarf decken. 

Für jeden ist etwas gutes dabei. Der eine mag Tomaten, für den andren Kartoffeln - wobei zu bedenken ist, dass wir Kartoffeln nicht mit tierischem Eiweiß mischen sollten. Vielleicht findet sich jemand der gerne Kakao oder Schokolade mit einem hohen Anteil an Kakao wählt. Oder auch getrocknete Marillen oder Feigen - natürlich getrocknet, ohne Konservierungsmittel oder Schwefel - suchen wir solche am Markt oder trocknen sie selber. ;-)

Kalium, (von Kali aus arabisch ‏القلية‎, DMG al-qalya ‚Pflanzenasche‘) - Quelle: wikipedia.org

 ________________________________________

Dlaczego jest taki ważny?

Jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni.

Podobnie jak sod i chlor jest elektrolitem, mineralłem rozpuszczanym w wodzie.
Jest wschechobecny w całym organizmie, a jego brak widzimy lub czujemy przy napuchniętych dłoniach czy stopach, gdy dokucza nam nadciśnienie i nierytmiczne bicie serca (które jest też mięśniem), gdy jesteśmy bez powodu zdenerwowani, albo szybko się męczymy.

Uczestniczy w dotlenianiu mózgu dlatego jest ważny wtedy gdy mamy problemy z koncentracją lub ogolnie z myśleniem.

Gdy przy małych niedoborach mamy problem z myśleniem nie odczuwamy zagrożenia, gdy zaczynają nas prześladować skurcze nocne, zaczynają puchnąć nam ręce i nogi, jesteśmy rozdrażnieni, jeszcze nie odbieramy tych sygnałów właśćiwie,a POTASU jest coraz mniej - dają się we znaki dysfunkcje które przeszkadzają wręcz utrudniają nam egzystencję.

Dobrze dobrana dieta, to produkty które dostarczać nam będą każdego dnia wystarczające pokrycie na ten minerał.

Dla każdego coś dobrego, dla jednego pomidor, dla drugiego ziemniaki, pamiętając że ziemniaki nie podajemy z białkiem zwierzęcym. Może znajdzie się ktoś kto wybierze kakao albo wysokoprocentową w kakao czekolade.

Są też suszone morele i figi tylko naturalnie suszone bez konserwantów lub siarki, szukajmy takich na rynku lub suszmy sami ;-).

Vitamin D - Witamina D

Wer kennt noch die Zeiten, in denen Großmütter mit Mama große Gläser mit Himbeeren oder Heidelbeeren, überschüttet mit Zucker, auf das Fensterbrett legten, damit die Sonne darin arbeiten konnte - um einen herrlichen Saft zu produzieren?

Oder, als Großväter dünn geschnittene Pilze in der frühen Herbstsonne wärmten?

Diese Produkte versicherten uns (mitteleuropäern) die Vitamin D Zufur für den ganzen Winter - unter der Bedingung, dass sie nicht vorher aus gingnen ;-)

Wozu brauchen wir denn Vitamin D?
Zusammen mit Vitamin C stärkt sie unsere Abwährkräfte!

Vitamin D brauchen:

schwangere und stillende Frauen,

kleine Kinder, Jugendliche und Erwachsene (Frauen während der Wechseljahre, und Männer bei Neigung zur Vergrößerung der Prostata),  

Menschen mit Übergewicht, und diejenigen die verschiedene Diäten anwenden, 

diejenigen, die Probleme mit der Aufnahme von Kalcium und Phosphor, 

diejenigen, die Hautprobleme haben,  

diejenigen, die hauptsächlich in geschlossenen Räumen sind, und 

diejenigen, die zum Sonnenbad Cremes mit einem hohen UV-Filter verwenden,

kurz gesagt - alle und das ganze Leben lang!

Diese Vitamin D Lieferanten kenne ich aus meiner Heimat, den Bergen, vielleicht ist unter meinen Lesern jemand der noch andere kennt? Teilt euer Wissen doch bitte mit uns!

__________________________________________

Kto pamięta czasy gdy babcia z mamą stawiały duże słoje z malinami albo jagodami zasypanymi cukrem na oknie i słonce pracowało tworząc wspaniały sok?

Albo na wczesno jesiennym słońcu dziadkowie wygrzewali skrojone na cienkie plastry grzyby?

Te produkty zapewniały nam (środkowoeuropejczykom) dostęp do witaminy D przez całą zimę, pod warunkiem że było ich wystarczająco dużo ;-)

Do czego jest nam potrzebna witamina D?
Razem z witaminą C wspiera nasza odporność!

Potrzebuja ją:

kobiety w ciąży, karmiące,

małe dzieci, nastolatki, dorośli (kobiety w okresie menopauzy, mężczyżni w zagrożeniu przerostem gruczołu krokowego),  

ludzie z nadwagą, stosujący różne diety, 

ci którzy mają problemy z wchłanianiem wapnia, fosforu, 

którzy cierpią na choroby skóry,  

którzy przebywają większość swego czasu w pomieszczeniach zamkniętych, i 

ci którzy korzystając ze słonca używają kremów z wysokim filtrem UV, 

krótko mówiąc - wszyscy i przez całe życie!

Mieszkając w górach znam tylko te produkty, móże jest ktoś z moich czytelników kto zna jeszcze inne? Podzielcie się z nami.

Im August täglich -20% auf ein Produkt

Mehr dazu hier unter Angebote

Die Quelle der Mineralstoffe SOLLTE Gemüse sein - Żródłem minerałów POWINNY być warzywa

Mineralstoffe - als Nahrungsergänzung (Suplementierung) sollte eigentlich nur ein notwendiges Übel sein. 

Alle Vitamine und Mineralstoffe sollten wir mit der Nahrung aufnehmen. Wir sollten, aber in der Praxis sieht es anders aus. Von Jahr zu Jahr verliert unser Gemüse an wichtigen Nährstoffen. als Beispiel: während der letzten 20 Jahre haben Kartoffeln ca. 49% Magnesium und Fisolen ca. 80% Vitamin B6 verloren. Fazit ist, um uns an Gesundheit zu freuen sollten wir suplementieren. 

Leider, aber wahr - unsere Erde in der unser Gemüße wächst ist so ausgelaugt, dass intensiv gedüngt werden muss, Erde genauso wie die Pflanze. Der natürliche Wachstumsprozess dauert lang, doch die in dieser Zeit produzierten Enzyme sind für uns sehr nützlich, und für die Pflanze notwendig um sich vor Schädlingen und schlechten Wetterbedingungen zu schützen. Ist es heute auch noch so? Es genügt, sich ein bisschen zu informieren, und wir erfahren, dass das Wachstum von Obst oder Gemüse in den meisten Fällen mit einer breiten Palette an künstlichen Substanzen beschläunigt wird.

Hat so ein Vorhaben unsere Gesundheit am Herzen?

Die letzten Informationen bereiten mir Sorgen (und ich denke nicht nur mich). Die Nachrichten informieren uns über einen hohen Gehalt an Pestiziden und Schwermetallen und raten sogar ab bestimmtes Obst oder Gemüse zu essen. Die moderne Landwirtschaft hat die Aufgabe, Methoden zu suchen um schöne, große (vom Gewicht her) Produkte zu ernten und niemanden stört es, dass sie vollgepackt mit Chemie sind und eigenltlich geschmacklos, ohne Grundstoffe und Mineralstoffe sind. Gelegentlich lesen wir dann eine Information im Geschäft, dass ein gekauftes Produkt gesundheitsgefährdend sein kann, rückgerufen wird, und wir es zurückgeben können!

Leben wir bewusst und benützen unsere Unterscheidungsfähigkeit und lassen uns nicht so schnell in die Irre führen!

________________________________________

Minerały - Suplementacja nimi jest złem koniecznym.

Wszystkie witaminy i minerały powinniśmy dostać z pożywieniem.
Powinniśmy, ale w praktyce niestety tak nie jest.
Z roku na rok nasze warzywa tracą składniki odżywcze.
Jako przykład, w ciągu 20 lat kartofle straciły ok. 49% magnezu, fasola ok. 80% wit. B6.
Wniosek - abysmy mogli cieszyć się zdrowiem powinniśmy się suplementować!

Tak naprawdę to ziemia w której rosną warzywa jest tak wyjałowiona, że zachodzi potrzeba intensywnego odżywiania tak gleby jak roślin.
W naturalnych warunkach proces dojrzewania trwa długo i wytwarzane w tym czasie enzymy są dla nas bardzo korzystne, a rośline chroniło przed szkodnikami i złymi warunkami pogodowymi, czy tak jest dzisiaj?
Wystarczy się tylko poinformować, nasze owoce czy też warzywa najczęściej rosną i dojrzewają szybko wspomagane całym arsenałem sztucznych substancji.

Czy takie działania mają na uwadze nasze zdrowie?

Ostatnie wiadomości wprawiają mnie (i myśle że nie tylko mnie) w smutek.
Media informuja o wysokim stężeniu pestycydów i metali ciężkich i odradzają spożywanie różnych warzyw i owoców.
Nowoczesne rolnictwo ma za zadanie szukać metod które dadzą nam  piękne, duże (ciężkie wagowo) produkty i nikomu nie przeszkadza że napakowane są chemią i całkowicie pozbawione smaku, pierwiastków, i witamin.
Co najwyżej przeczytamy kartkę w sklepie że zakupiony towar jest niezdatny do spożycia i możemy go oddać!
Żyjmy świadomie używając naszych władz poznawczych, i nie dajmy się tak łatwo oszukiwać!

Sommer, Sonne, Hitze - LATO

Sommer - was denkst du über den Sommer?

Freust du dich auf die unzähligen Sonnenbäder? Oder gehörst du zu der Gruppe, die sich vor der Sonne verstecken muss? Diejenigen unter uns, die Probleme mit dem Blutdruck, Herz, Kreislauf oder der Haut haben sind nicht sehr davon begeistert, wenn die Temperatur 35°C übersteigt. 

Uff!!!! Viel zu heiss!

Im Haus versperrt, versteckt warten sie bis endlich Regen kommt oder Abkühlung eine Verschnaufpause bringt. Mit der Hitze kommen Beschwerden mit den Füßen wieder - ich meine geschwollene, schwere Beine.

Warum ist das so?

Schwellungen zeigen ein Ungleichgewicht zwischen folgendem Druck: hydrostatischer und onkotischer Blutdruck. Jegliche Veränderung, sogar nur von einem Blutdruck, verursacht das Festhalten von Wasser zwischen den Zellen. Die Ursache dafür kann sein, dass wir zu wenig WASSER trinken, übermäßiger Gebrauch von Alkohol, zu wenig Kalium und manchmal Leiden wir unter Eiweißmangel. Küchensalz und Geschmacksverstärker sind in diesem Fall ebenfalls unsere Feinde.

DDP ist ein guter Freund in dieser Zeit.

Im Notfall können wir mit Erfolg den Venenspray von RINGANA verwenden. Er besteht aus speziell ausgesuchten Wirkstoffen wie: chinesischer Minzmenthol, Rosskastanie, Myrthenöl, Borretschöl, Rotwein, Purpur-Rotalge und Ölivenblätter. 

Heisser Tipp: der Venenspray bewähert sich auch gegen Insekten. 

 _____________________________________________

LATO, a ty co na to?

Cieszysz się w całej pełni słonecznymi kąpielami? A może należysz do tej częsci społeczeństwa które musi chować się przed słoncem? Ci którzy mają problemy ze skóra, ciśnieniem, sercem, czy też z krążeniem, nie podzielają entuzjazmu gdy rtęć przekroczy 35°C.

Uff!!!! jak gorąco!

Zamknięci, schowani, czekają na deszcz albo lekkie ochłodzenie. Z upałem jak co roku powracają dolegliwosci kończyn dolnych, mam na myśli - spuchnięte i ciężkie nogi.

Dlaczego tak się dzieje?

Obrzęki to zaburzona równowaga między dwoma ciśnieniami: hydrostatycznym i onkotycznym. Jakakolwiek zmiana jednego z ciśnień inicjuje zatrzymanie wody w przestrzeni międzykomórkowej. Możliwy powód - pijemy zbyt mało WODY, nadużywamy ALKOHOLU, brak nam POTASU, a czasem cierpimy na niedobór BIAŁKA. SOL KUCHENNA I POLEPSZACZE SMAKU są też naszymi wrogami.

DDP jest wspaniałym przyjacielem.

W przypadkach dorażnych można z powodzeniem stosować spray firmy Ringana na bazie specjalnie dobranych surowców takich jak między innymi:
chińska mięta, czerwone kasztany, olej z mirtu, ogórecznika, czerwonego wina, alg czerwonych, i extraktu z lisci oliwy.
Jako nowinka, wspaniale sprawdza się też przeciwko insektom - polecam!

Moje wakacje!

Jestem na wypoczynku, w górach.

To, że tak dobrze się tutaj czuję, zawdzieczam moim genom!

Przebywanie w górach (czy to na stałe, czy też na czas urlopu) korzystnie wpływa na nasze geny, które są odpowiedzialne za tworzenie się naczyń krwionośnych. 

Dzieje się tak dlatego, gdyż w powietrzu jest niższa zawartość tlenu.

Ot, takie proste.

Jesteśmy tak wspaniale zaprojektowani!!!

Szkoda że nikt o tym nie mówi.

Nad morzem mamy kwaśną krew, a w górach zasadową.

Żeby się dobrze czuź powinnismy dbać o równowagę kwasowo-zasadową, warto więc sprawdzić czy głównym pokarmem nad morzem nie powinny byc ryby (odkwaszają), a w górach baranina (zakwasza).

Oczywiscie takie doświadczenia są wskazane na DDP. 

Zachęcam do obserwacji.

Ps. Mam trudnosci z wstawieniem zdjęc, moja prawa ręka pojechała na koniec świata, więc fotki wrzucę póżniej.