Seiten

Donnerstag, 19. November 2015

Immunsystem - Układ immunologiczny

... ist ein wunderbares Messgerät - es zeigt uns wie wir unsere Umgebung sehen und wahrnehmen, auch wie wir mit verschiedenen Situationen zurecht kommen. 
Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Sanftmut, genauso wie Aggression, Traurigkeit, Nervosität, Wut, sowie viele andere Gefühle haben Einfluss auf unser Immunsystem.  
Das ist der sogenannte egsistentielle Stress - oder oxidativer Stress und ist ein ständiger Prozess - läuft im Dauerzustand. Die oben aufgezählten und auch andere Gefühle führen zu einem Dominoeffekt: zuerst ist unser Nervensystem angespannt (ein mal nur kurz und ein anderes mal länger) wodurch auch unsere Zellen schrumpfen, demzufolge bekommen unsere Adern nicht genug Licht, wir haben eine geringere Blutzirkulation, was den Transport lebensnotwendiger Stoffe beeinträchtigt - und zur Erschwerung der Reinigung von toksischen Stoffen führt. 
Ich möchte mich einer guten Gesundheit erfreuen, deshalb achte ich täglich darauf mein Nervensystem zu beruhigen und ausklingen zu lassen. Meine Gefühle ändern sich ständig, also muss ich auch meine "Therapie" laufend ändern. Ich suche nach einer Möglichkeit die mir in diesem Moment am besten passt. 
Daher möchte ich euch meinen aktuellen Favoriten vorstellen: Klavitherapie - Die Berührung zur Gesundheit
Was ist die Klavitherapie? Eine Methode durch die wir reflexartig unsere Hautoberfläche und deren aktive biologische Zonen, auch Akupunkutrpunkte gennant, stimulieren und zum psychischen und physischen Ausklang führen. Durch unser endogenes Nervensystem können wir präzise genau unseren beschädigten Körper regulieren.  
Dr. Ferdynand Barbasiewicz hat sehr gute Ergebnisse mit der Klavitherapie erreicht. Mehr Infos hier
______________________________________________
Jest wspaniałym barometrem, pokazuje nam jak widzimy i przyjmujemy rzeczywistość; i jak sobie z nią radzimy.
Miłość, radość, pokój, cierpliwość, życzliwość, dobroć, łagodność, ale też agresja, smutek, nerwowość, złośliwość, i wiele innych odczuć, wpływaja na nasz stan immunologiczny.
To tzw. stres egzystencjalny - oxydacyjny, jest on procesem stałym - ciągłym.
Podczas każdego z tych i innych odczuć obserwuje się efekt domino, najpierw przykurcza się układ nerwowy, (raz krócej, innym razem dłużej) w wyniku czego przykurczają się nasze komórki, przykurcza się światło tętnic, kiedy mamy mniejszy przepływ krwi, transport substancji potrzebnych do życia jest utrudniony, utrudnione jest też oczyszczanie z toksyn.
Pragnę cieszyć się zdrowiem, więc staram się codziennie dbać o rozlużnianie układu nerwowego, i tak jak moje odczucia ciągle się zmieniają, tak też zmieniam (lub dopasowuje) metody w tym pomagające, szukam tej która w danym czasie pasuje mi najbardziej.
Przedstawiam wam Klawiterapie - Dotyk do zdrowia - która ostatnio jest moim faworytem.
Metoda odruchowego, dermovisceralnego, nieinwazyjnego stymulowania powierzchni skóry, na strefach i punktach biologicznie czynnych, pozwala na odreagowanie - psychologiczne i fizjologiczne. Za posrednictwem układu nerwowego na poziomie endogennym, precyzyjnie i komplementarnie regulujemy nasz zaburzony organizm.
Wspaniałe wyniki osiąga odkrywca tej metody Dr. Ferdynand Barbasiewicz.

Montag, 9. November 2015

Ein Rezept für Apfelessig - Ocet jabłkowy-przepis


Apfelessig selbst gemacht
 
Der einfachste Weg um einen gesunden, guten, hausgemachten Apfelessig zu produzieren. 
Wir brauchen ein großes Glas, Wasser (ich verwende Quellwasser) und Äpfel für einen Apfelkuchen, Kompott oder Apfelmus - ganz wichtig: wir kaufen nur nicht behandelte Äpfel oder sammeln diese vom Großvater ;-) 
Die Schale und den Kern mit kaltem Wasser übergießen, mit einem Tuch zudecken und für eine Woche in einem kühlen Platz ruhen lassen, wobei wir das Glas drei mal am Tag schütteln. Dann dekantieren wir das Gemisch in ein Glas (vorher mit heißem Wasser ausgespühlt) und decken ihn wieder mit einem Tuch zu lassen ihn über 6 Wochen ruhen.  
Fertig!

hausgemachter Apfelessig für die ganze Familiedomowy sposob na ocet jablkowy
Der so gebildete Bodensatz - auch Mutter genannt - enthält eine lebendige Bakterienkultur. Nur ein nicht pasterisierter Apfelessig ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, Säure und Pektin! 
Auf so einfache und günstige Art kann man eine Nahrungsergänzung für die ganze Familie produzieren. 
Ich verwende diesen Apfelessig gemischt mit Wasser entweder nüchtern in der Früh oder tagsüber 15 Minuten vor der Mahlzeit um den Magen sauer zu machen... 
Ich empfehle auch folgende äußere Anwendungsmöglichkeiten:   
  • einige EL Apfelessig auf 1 Liter Wasser als Haarspühlung  
  • als Reinigungswasser für eine Problemhaut (Verhältnis 0,5 : 0,5) 
  • 1 Teil Apfelessig 3 Teile Körperöl wirkt lindern bei Krampfadern und geschwollenen Beinen
  • Ich wasche damit die Waschmaschine, weiche Wollstoffe auf, desinfiziere Schneidebrätter und Schuhe und entferne Kalkrückstände
Und wozu verwendet Ihr Apfelessig?
__________________________________________

Najłatwiejszy sposób na posiadanie zdrowego, smacznego, domowym sposobem wyprodukowanego octu jabłkowego.
Potrzebujemy duży słoik, wodę (ja używam żródlaną), i jabłka na szarlotke, kompot, albo mus, bardzo ważne - kupujemy tylko niepryskane, lub zbieramy u dziadka ;-).
Obierki i gniazda nasienne zalewamy zimną wodą, przykrywamy ściereczką i odstawiamy na tydzień w chłodne miejsce, 3 razy dziennie mieszając, po tym czasie zlewamy do innego wyparzonego słoja znowu przykrywamy ściereczką i zostawiamy na 6 tygodni.
Gotowe!
Wytworzony osad to tzw. matka - żywa kultura bakterii. Tylko niepasteryzowany ocet jabłkowy jest bogaty w witaminy, minerały, enzymy, kwasy i pektyny!

W tak prosty i tani sposób produkuje suplement dla całej rodziny.
Ja stosuje taki ocet rozcienczony z wodą, na czczo lub w ciągu dnia 15 min. przed posiłkiem, aby zakwasić żołądek...
Moja propozycja do uźywania zewnętrznego, 
  • pare łyżek octu na 1 litr wody do płukania włosów, 
  • jako tonik do cery problematycznej (proporcja pół na pół), 
  • dodając 1 część octu do 3 części oleju balsamu działa kojąco na żylaki i opuchnięte stopy
  • Myje nim pralkę, zmiekczam wełniane tkaniny, dezynfekuje deski do krojenia i buty, usuwam kamień.
A wy?