Natur, Freunde und Leidenschaft - Przyroda, Przyjaciele, Pasja

...unsere Verbündeten die uns helfen, aus einer Sucht heraus zu kommen.

Natur - das gesamte Schöpfungswerk - oft Natur genannt, wirkt erfrischend auf uns. Gartenarbeit, Arbeit in der Garage, auf dem Balkon, ein Spaziergang, Sport oder Erholung - jeder wählt dass was er mag oder was er machen muss ;)

Rosel Eckstein  / pixelio.de

Freunde - die Gesellschaft einer anderen Person, die für uns aufrichtige Zuneigung empfindet wirkt beruhigend und entspannend. Die miteinander verbrachten Momente, die Berührungen, Blicke, Gespräche - ob wir zuhören, sprechen oder gemeinsames schweigen - gibt uns Kraft und motiviert uns.

Lupo  / pixelio.de

Leidenschaft - der geistige und physische Schaffensdrang - steigert unser Selbstwertgefühl, was uns hilft sowohl unsere Einstellung zu ändern, als auch Fähigkeiten zu erwerben die uns helfen unsere Träume zu verwirklichen.

Paulwip  / pixelio.de

Ist das auch alles, oder ist vielleicht doch noch etwas, dass wir zusätzlich in unser Leben einbauen können, damit es immer wirkt? Leider vergessen wir, dass ein Grundbaustein unseres Befindens auch das ist was wir essen (oder besser gesagt, dass was wir aufnehmen). Erfolgreich sind wir, wenn unser Körper über einen längeren Zeitraum Wohlbefinden emfindet.

Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!

______________________________________

...nasi sprzymierzeńcy w wyjściu z nałogów.

Przyroda - wszystkie dzieła stwórcze, tzw. natura, która działa na nas tonizująco, praca w ogrodzie, w garażu, na balkonie, spacer, sport, albo tylko odpoczynek, każdy wybiera coś co lubi, albo co musi zrobić ;-).

Przyjaciel - towarzystwo człowieka który darzy nas szczerym uczuciem, działa uspakajająco, relaksująco, przebywanie z sobą, dotyk, spojrzenie, słuchanie, mówienie, a czasami nawet milczenie we dwoje, dodaje nam siły i motywacji.
Podobnie możemy się czuć w towarzystwie zwierząt, ale tylko podobnie.

Pasja - tworczość duchowa i fizyczna, buduje naszą wiarę w siebie, a ta pomaga nam zmienić nasze nastawienie, a nawet nabyć umiejętności które pomogą nam urzeczywistnić nasze marzenia.

Czy to naprawdę wszystko, a może jest jeszcze coś, co potrzebujemy wdrożyć w życie żeby to działało zawsze?
Niestety, zwykle zapominamy że podstawą naszego samopoczucia jest to co jemy (a tak naprawdę to to, co przyswajamy).
Sukces odniesiemy gdy nasz organizm będzie odczuwał na stałe dobrostan.

Tylko w zdrowym ciele zdrowy duch!